Shape
Journey*
App de Acompanhamento de Composição Corporal, Nutrição e Performance para Atletas Multidesportivos
Entenda seu corpo.
Melhore seu desempenho.
Use um sistema estruturado para acompanhar treinos, nutrição, composição corporal e postura ao longo do tempo. Sem integrações complicadas ou gadgets caros. Só insights poderosos a um preço que qualquer um pode pagar.
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Use um sistema estruturado para acompanhar treinos, nutrição, composição corporal e postura ao longo do tempo. Sem integrações complicadas ou gadgets caros. Só insights poderosos a um preço que qualquer um pode pagar.
Você faz a sua parte.
Seu app precisa fazer a dele.
Tudo em um só app
Acompanhe os elementos essenciais da sua jornada fitness e transforme-os em insights analíticos relevantes, sem gadgets caros ou um labirinto de assinaturas premium.
Linha do tempo unificada
Feed que reúne treinos, refeições, avaliações corporais e check-ins de bem-estar em ordem cronológica.
Nutrição com IA
Registre refeições por foto ou texto com estimativa automática de calorias e macros por inteligência artificial.
Suporte a múltiplos esportes
Acompanhe musculação, corrida, natação, ciclismo, dança, escalada e pilates com cálculos calóricos precisos.
Calendário com fotos e informações
Veja frequência de treinos e variação da composição corporal com nossa exibição mensal intuitiva.
Check-ins de saúde
Acompanhe sono, nutrição, estresse e motivação com check-ins diários simples que geram insights acionáveis.
Análises avançadas
Gráficos históricos interativos, FMI × FFMI e análise de fotos com IA para postura e simetria.
Registros de Treino Multidesportivos
Da musculação à natação, acompanhe todas as atividades com cálculos calóricos precisos pela metodologia MET.
Cálculo preciso de calorias
Usamos a metodologia MET (equivalente metabólico) para calcular as calorias queimadas com precisão:
Calorias = MET × Peso (kg) × Tempo (horas)
Assim, os cálculos são baseados no seu peso real e na intensidade de cada atividade.
Rastreamento de Nutrição e Análise de Macros
Chega de registrar comida manualmente. Tire uma foto ou descreva a refeição e nossa IA faz o resto.
Calculadora de metas personalizadas
180g
Proteína
250g
Carboidratos
70g
Gorduras
Foto detectada
Analisando refeição...
Análise da refeição
Monitoramento de Bem-estar
Check-ins diários simples que geram insights acionáveis para você se manter consistente e saudável.
Como você está se sentindo hoje?
Insights inteligentes
Recuperação de sono necessária
Você teve 3 noites de sono ruim. Considere treinos mais leves hoje e priorize o descanso.
Sequência de nutrição!
Você atingiu suas metas de nutrição por 7 dias seguidos. Continue assim!
Gestão do estresse
Estresse alto detectado. Experimente ioga ou meditação hoje.
Motivação em alta
Sua motivação está alta! Hora de buscar um recorde pessoal.
Junte-se a milhares de pessoas acompanhando o progresso com o app de diário fitness mais completo!
Entenda a evolução do seu corpo
Gráficos interativos, análise de fotos com IA e insights para acompanhar seu progresso real ao longo do tempo.
Tendências de composição corporal
Nutrição
Análise Corporal por IA
Nossa IA analisa suas fotos de progresso para identificar:
Mudanças de postura
Acompanhe alinhamento e postura ao longo do tempo
Simetria corporal
Identifique e corrija desequilíbrios musculares
Análise FMI × FFMI
Acompanhe sua recomposição corporal com o gráfico de Índice de Massa Gorda (FMI) e Massa Magra (FFMI).
Shape Journey não promete milagres.
Oferece estrutura, contexto e visibilidade, para que seu esforço faça sentido ao longo do tempo.
Para quem treina sério
Ricardo Mendes
Musculação
"O gráfico FMI × FFMI me ajudou a entender que eu estava recompondo, não 'estagnado'. Mudou totalmente minha leitura do processo."
Ana Clara
Triatleta
"A linha do tempo unificada é genial. Consigo ver exatamente o que comi na semana que performei melhor na natação."
Lucas Silva
Bodybuilder natural
"A análise de fotos com IA me ajudou a identificar uma assimetria no dorsal que eu não tinha percebido no espelho."
Seus dados estão 100% seguros
Sua jornada fitness é pessoal, e seus dados também. Usamos criptografia de nível bancário e backup em nuvem.
Backup em nuvem seguro
Suas fotos e medidas são armazenadas com segurança e acessíveis apenas por você.
Privado por padrão
Seus dados nunca são compartilhados com terceiros. Você tem controle total.
Sincronização multi-dispositivo
Acesse seus dados com segurança em todos os dispositivos.
Pronto para começar sua jornada?