Composição corporal e medidas de fitness

Shape
Journey

App de Acompanhamento de Composição Corporal, Nutrição e Performance para Atletas Multidesportivos

Entenda seu corpo.
Melhore seu desempenho.

Use um sistema estruturado para acompanhar treinos, nutrição, composição corporal e postura ao longo do tempo. Sem integrações complicadas ou gadgets caros. Só insights poderosos a um preço que qualquer um pode pagar.

Nutrição inteligente

Rastreamento de Nutrição e Análise de Macros

Chega de registrar comida manualmente. Tire uma foto ou descreva a refeição e nossa IA faz o resto.

Calculadora de metas personalizadas

Taxa metabólica basal 1,850 kcal
Nível de atividade Moderadamente ativo
Meta diária 2,400 kcal

180g

Proteína

250g

Carboidratos

70g

Gorduras

healthy meal bowl with salmon, vegetables and quinoa being photographed with smartphone, top view, vibrant food photography

Foto detectada

Analisando refeição...

Análise da refeição

Calorias 520 kcal
Proteína 35g
Carboidratos 45g
Gorduras 18g

Nutra seu desenvolvimento!

Grátis por 10 dias • Sem cartão de crédito

Bem-estar

Monitoramento de Bem-estar

Check-ins diários simples que geram insights acionáveis para você se manter consistente e saudável.

Como você está se sentindo hoje?

Insights inteligentes

Recuperação de sono necessária

Você teve 3 noites de sono ruim. Considere treinos mais leves hoje e priorize o descanso.

Sequência de nutrição!

Você atingiu suas metas de nutrição por 7 dias seguidos. Continue assim!

Gestão do estresse

Estresse alto detectado. Experimente ioga ou meditação hoje.

Motivação em alta

Sua motivação está alta! Hora de buscar um recorde pessoal.

Para quem treina sério

Ricardo

Ricardo Mendes

Musculação

"O gráfico FMI × FFMI me ajudou a entender que eu estava recompondo, não 'estagnado'. Mudou totalmente minha leitura do processo."

Ana

Ana Clara

Triatleta

"A linha do tempo unificada é genial. Consigo ver exatamente o que comi na semana que performei melhor na natação."

Lucas

Lucas Silva

Bodybuilder natural

"A análise de fotos com IA me ajudou a identificar uma assimetria no dorsal que eu não tinha percebido no espelho."

Privacidade e segurança

Seus dados estão 100% seguros

Sua jornada fitness é pessoal, e seus dados também. Usamos criptografia de nível bancário e backup em nuvem.

Backup em nuvem seguro

Suas fotos e medidas são armazenadas com segurança e acessíveis apenas por você.

Privado por padrão

Seus dados nunca são compartilhados com terceiros. Você tem controle total.

Sincronização multi-dispositivo

Acesse seus dados com segurança em todos os dispositivos.

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Leve sua evolução a sério!